Céline MAUHIN           Psycho Somato Thérapeute - CORPS ET ESPRIT - Retrouvez votre équilibre
Comprendre ce que vous n'avez jamais osé demander


C'est quoi un psychothérapeute, un psycho praticien ou un thérapeute? Parce qu'il y a aussi le psychiatre et le psychologue... Je ne vois pas la différence ... 

Un thérapeute n 'est ni un médecin, ni un psychologue.
C'est un professionnel de l' "accompagnement en relation d'aide" qui se sera formé de façon théorique et pratique dans une Ecole de Psychothérapie reconnue (Somatanalyse, Art Thérapie, Hypnose, Gestalt, TCC, Analyse Transactionnelle).

Il s'agit d'utiliser des techniques, des méthodes pour aider le patient à comprendre ce qui se passe en lui, pourquoi il est rongé par l'angoisse, pourquoi il n'a plus gout à rien, pourquoi il a peur ...
Le thérapeute va permettre à la personne de revivre, dans un cadre structurant et protecteur, les émotions bloquées ou parasitées en leur donnant un sens.

Un psychiatre et un psychologue pourront également proposer une psychothérapie à leurs patients s'ils ont fait des formations complémentaires leur permettant d'utiliser ces outils thérapeutiques.


Oui mais alors, quand consulter?

"Moi, je suis normal, je n'ai pas besoin d'un psy!"
On pourrait croire que cette phrase vient d'un autre temps. Il n'en est rien. Cette idée est encore bien ancrée dans les mentalités.
Et pourtant ...

Nous vivons dans une société qui donne l'illusion que chacun se doit d'être beau, fort, intelligent, heureux, épanoui socialement et personnellement.

Alors qu'en est-il des difficultés rencontrées dans sa vie, de ses souffrances
Notre société n'en tient simplement plus compte, elle relègue la mort, la souffrance, la maladie au rang de tabou.

Il suffit pourtant de reconnaître que la souffrance fait partie de l'être humain, et que nous avons parfois, dans la vie, des épreuves douloureuses à surmonter.
Nous avons le droit de souffrir sans être fou ou anormal pour autant !

Alors si vous avez l'impression que ces difficultés sont insurmontables, que vous avez l'impression de ne plus vous comprendre, alors peut être avez vous besoin d'un thérapeute ...

Il est vrai qu'une confusion est souvent faite dès qu'on entend le préfixe "Psy"! 
Or, si nous nous référons au dictionnaire, "psy" vient de "psyché" qui signifie "l ensemble des phénomènes psychiques qui forment l'unité personnelle". Autrement dit, cela concerne l'esprit, la pensée .
Le psychique concerne tout le monde! C'est le cadre de référence de nos croyances, nos valeurs, l'idée que nous nous faisons de nous même et des autres.
Nous allons aussi y trouver le siège de nos émotions, des sentiments qui régissent notre bien être ou nous maintiennent un jour dans l'incapacité d'affronter notre environnement, nous entrainent dans le mal être, la maladie, la psychosomatisation.


Mais quelque part, ça fait peur, car remuer le passé, c'est effrayant...ce que je risque de trouver sera peut être pire... je n'aurai plus de repères !

Ce n'est pas parce que nous décidons de couper avec le passé que nous pourrons l'éliminer! 
Nous le savons bien "le passé nous rattrape toujours".

Mais en le regardant avec une vision différente et avec une compréhension nouvelle, ce passé ne fait plus peur et permet même de réactiver des ressources dont nous n'avions plus conscience.

Il est vrai qu 'il faut un peu de courage pour se regarder réellement dans un miroir et beaucoup préfèrent fuir dans le travail, les excès alimentaires, les médicaments voire l'alcool, les drogues, la violence, la maladie ou même la mort.



Nous avons appris à calculer, à écrire, à faire du sport mais nous n'avons pas appris à "être".
La thérapie permet un apprentissage du "mieux être" et retrouver les ressources que nous avons tous en nous et qui sont parfois simplement inhibées.





La séance de Thérapie


Une séance de thérapie est active et vivante !

Elle permettra un travail:

- Verbal: la parole permet d'exprimer, de poser les mots sur vos pensées, vos ressentis.
Elle permet de comprendre ce qui se passe en vous.

- En interaction: oui! le patient et le thérapeute dialoguent ! 
C'est justement la richesse de ces échanges qui va vous aider à avancer!

- Emotionnel: pour libérer ces émotions qui concernent des chocs, des blessures de la vie et ainsi les canaliser.

Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l'apathie en mouvement" C.G.JUNG

- Manuel: les entretiens pourront être ponctués d'exercices non verbaux: art thérapie, relaxation





Types de Thérapie


La thérapie peut être de durée courte, moyenne ou longue


Thérapie brève: entre 5 et 15 séances

Objectif: atténuer ou faire disparaître les symptômes pour vivre plus sereinement votre quotidien.


Thérapie de durée moyenne: de 6 mois à un an et demi

Objectif: comprendre l'origine de vos difficultés, retrouver les vécus enfouis, inachevés, à l'origine des blocages.


Thérapie longue: il s'agit de la fameuse "cure psychanalytique" qui peut durer plusieurs années.
Si vous souhaitez commencer une analyse, je vous invite à prendre contact avec un psychanalyste.






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